„Spraviť vec, ktorej sa bojíme, je prvý krok k úspechu.“

Databáza cvikov

Databáza cvikov, v ktorej nájdete krátky popis cviku a popis správnej techniky.

Plank

Hádam, že už snáď každý počul o cviku plank alebo mostík. V dnešnej dobe, keď sú cviky s vlastnou váhou stále viac a viac populárnejšie sa stáva tento cvik hitom internetu. Je jednoduchý, intenzívny a nezaberie vám príliš veľa času.

Drep

Jeden z najviac milovaných no aj nenávidených cvikov na svete. No bez pochýb je najlepším cvikom na rozvoj svalovej hmoty nôh.

Sme tvorivý tím, neustále pre vás vylepšujeme obsah a dostupnosť naších stránok.

©2015 Beast body. Všetky práva vyhradené.